מחשבון BMI

בקצרה על BMI:

ה- BMI הוא מדד המשמש ככלי סטנדרטי לזיהוי השמנה, המתבסס על נתוני משקל וגובה. בחישוב ה- BMI מתקבל ערך מספרי, המאפשר לכל אדם למקם את עצמו בתוך טווח ערכים המוגדרים כתת משקל, משקל תקין, משקל עודף או השמנה. מחקרים אפידמיולוגים מראים כי זהו מדד מדויק לניבוי תחלואה הכרוכה בהשמנה, כמו סוכרת, מחלות לב, ואף תמותה. מדד ה- BMI מותאם לאנשים עם הרכב גוף ממוצע המנהלים אורח חיים לא פעיל, והוא אינו עושה אבחנה בשונות המגדר או הגיל (ה- BMI מתאים לאוכלוסייה ממוצעת בגילאי 20 עד 65. עבור ילדים בגילאים 2-20 קיימות עקומות BMI ספציפיות לבנים ובנות, ועבור אנשים מעל גיל 65 טווחי ה- BMI מעט גבוהים יותר). בנוסף מדד זה לא לוקח בחשבון גורמים כמו מבנה עצמות או מסת שריר, ולכן אינו רלוונטי עבור ספורטאים עם הרכב גוף השונה מהנורמה אשר יכולים ליפול בטעות בקטגוריה של משקל עודף בעקבות מסת השריר שלהם. ה- BMI אמנם נמצא בשימוש עולמי אך בעקבות אופיו ההטרוגני, קיימים מקומות בעולם בהם ייתכן וקיים צורך בקביעת טווחים מעט שונים. הסיבה לכך נובעת מהרכב גופם השונה, ומכאן שגם סיכון שונה לתחלואה ותמותה הכרוכים בהשמנה. דוגמה לאוכלוסייה כזו הינה האוכלוסייה האסייתית לה קיימים תתי טווחים מעט יותר מחמירים, או לחלופין ילידי הוואי אצלם BMI גבוה מ- 25 עדיין נחשב תקין.

הערה:

במקרים בהם מתקבל BMI תקין ניתן לנסות ולמדוד היקף מותניים ו/או יחס מותניים ירכיים המהווים כלי אפשרי נוסף לניבוי תחלואה.

פרמטר מדידה

גבול עליון גברים

גבול עליון
נשים

היקף מותניים

102

88

יחס מותניים/ ירכיים

0.9

0.85